1. 부상예방 프로그램 개요
(GET SET이란) 전 세계의 선수, 코치, 의료진뿐만 아니라 스포츠를 즐기는 모든 사람들의
부상예방을 돕는 가장 올바르고, 효율적인 운동예방 프로그램
2. 부상예방 프로그램
연번
제목
시간
링크주소
1
인트로 | IOC GET SET 부상예방 프로그램
20초
https://youtu.be/aHX-rucPpMs
2
IOC GET SET 프로그램은?
2분 20초
https://youtu.be/5jhu27JuXPU
3
부상 예방을 위한 최상의 어깨 운동 방법
15분
https://youtu.be/HbQX29vRFTE
4
부상 예방을 위한 최상의 등 운동 방법
11분 50초
https://youtu.be/zIAV-omL1FI
5
부상 예방을 위한 최상의 무릎 운동 방법
11분
https://youtu.be/uObACQKiA_k
6
부상 예방을 위한 최상의 발목 운동 방법
7분
https://youtu.be/ynFAb695gXc
7
부상 예방을 위한 최상의 햄스트링(서혜부)운동 방법
3분 30초
https://youtu.be/uEdN3ib4EIg